Om Oss
Välkommen till DetOsynliga.se. Här utforskar vi sambanden mellan psykisk hälsa och kreativitet. Kan pyssel och konst hjälpa utbrända komma tillbaka till vardagen? Kan vi hitta sätt att återupptäcka glädjen till livet? Varför blir vi sjuka? Allt detta och mycket mer hittar du här hos oss.
Mår du inte bra? Kontakta din vårdcentral, eller 112 om det är akut.
Varför mår vi dåligt?
Vi är på många sätt fantastiska varelser. Våra kroppar och sinnen är gjorda för att överleva. Springa från rovdjur och hitta faror så vi kan undvika dem medans vi fortfarande kan. Men i vår moderna samtid kan dessa överlevnadstaktiker ibland göra oss sjuka istället för att skydda. När vi reagerar på stressiga jobbmejl varje dag som om de vore livsfarliga tigrar så tar kroppen stryk. Det finns begränsningar på vad vi klarar av, och hur länge vi kan klara av det. Vi behöver vila för att klara oss.
Där finns det enorm potential i kreativiteten. Kreativa sysslor såsom konst, pyssel och dans har en fantastisk möjlighet att göra oss lyckligare. De är inte som lyckopiller, de kräver ofta att vi göra det om och om igen. Men det finns en läkande kraft i kreativitet. Och det försöker vi lyfta, utforska och guida dig till.
Vad är psykisk ohälsa?
Psykisk ohälsa är ett samlingsnamn för olika typer av sjukdomar och åkommor s0m rör vårt mående. Det kan vara saker som depression, utmattningssyndrom, tvångssyndrom, men också mycket annat. Psykisk ohälsa kan kännas förkrossande för den som är sjuk, men många gånger går det med små ändringar hitta ett sätt att leva med dem. Psykisk ohälsa är ett stort tabu, men egentligen helt i onödan. Den som lider kan oftast hitta tillbaka till vardagen, med lite hjälp. Vi vill lyfta de aspekterna här. Psykisk ohälsa kan bli psykisk välhälsa!
Vår hjärna är skapad för att tillhöra en kropp som rör på sig.
Läkartidningen
Dansen är en njutning i mitt liv